【満員御礼】春の薬膳セミナー終了いたしました
春の薬膳〜いますぐできる春のかんたん養生〜 in 山田小町展
雨にも関わらずたくさんの方に参加していただき、本当にありがとうございました
春は気温差や気圧の変動も大きく、からだのバランスも乱れやすい季節🌀
漢方の視点から、春の不調はどうして起こるのか？
そういったときにはどういう養生・薬膳が良いのか？などをお話しいたしました
山田小町展に合わせてこの日は着物で👘
春は五臓「肝」の季節なので、緑の紬にしてみました
10時開始にも関わらず、お着物でいらっしゃったお客さまもたくさん
朝から着付けは疲れますよね💦でも皆さま本当にすてきでした！
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今回、山田小町展を企画され、
お声掛けいただいたニボシさん
https://www.instagram.com/royalniboshicoffeestand/
まおりちゃん
https://www.instagram.com/kettle_photo/
すてきな企画に誘っていただいてありがとうございました
とっても和やかで、居心地良く、館の雰囲気も最高ですばらしい企画展でした！
そして急なお願いにも関わらず、春の薬膳おやつを作っていただいた
「葉山庵のごはん 二十四節気と薬膳」の和田亜紀さん
https://www.instagram.com/hayamaannogohan/
和田なつめと白インゲンのあんこに
山楂子のジャムと豆乳クリーム(文旦ジャム添え)が入った薬膳もなか🌸
噛むたびにいろんな味が楽しめて、酸味・甘味が混ざり
肝脾不和が起こりやすい春にぴったりの薬膳おやつでした
亜紀さんのセンスは本当にすごい！お忙しい中、本当にありがとうございました🙏✨
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3月に入って春らしい気候が続き、すこし調子を崩す方も多くなってきました
春〜初夏にかけての養生もあらためて投稿しますが
いますぐできる養生はとにかく“リラックス”
春は「気」がつまりやすいので
こまめに深呼吸して、とにかく口からはぁー！っとたまった気(濁気)を吐き出しましょう
そのあと新鮮な空気をたっぷりと鼻から吸えば、気の巡りは整います
「陰極まれば陽に転じる」
あんなに寒かった冬から、あたたかい春へと変わったように
いま調子が悪くても必ず良い方向に転じていきます
しんどいときは無理せず、
自然の変化に身を任せてゆったり過ごしていきましょう🌿